Ayurveda-Detox-Tage

Nimm dir Zeit für Dich, genieße mit allen Sinnen, und kehre Heim wie neu geboren

Ayurveda-Detox-Tage

Nimm dir Zeit für Dich,
genieße mit allen Sinnen,
und kehre Heim wie neu geboren

Allgemeines

Schön, dass du dich für unsere Detox Tage nach ayurvedischer „Rasayana“ Tradition interessierst und damit einen Schritt in Richtung bessere Gesundheit machst. Im Ayurveda gilt die Bewahrung der Gesundheit als oberstes Prinzip. Daher wird empfohlen, den Körper regelmäßig zu reinigen – Ablagerungen und Schlacken zu entfernen und den Körper wieder aufzubauen. In unserem Angebot erfährst du viel über Ayurveda, den Aufbau und die Funktionen des Körpers. Begleitet mit Kräutern, traditionellen, tief wirksamen Ayurveda-Behandlungen, leichter ayurvedischer Kost und sanften Yoga-Übungen genießt du eine wertvolle, entspannende Zeit für dich. Wir bieten dir ein 6-Tages-Programm, mit dem du deinen Körper mal so richtig entlastest. Gleichzeitig führen wir ihm alle Nährstoffe zu, die er braucht, um sich zu regenerieren. 

Die drei Phasen der Detox Kur

Reinigung – Tag 1-4

Eine Kombination aus fein aufeinander abgestimmten Verfahren aktivieren die körpereigenen Entgiftungsfunktionen, dadurch werden Gifte & Schlacken aus dem festen Gewebe gelöst. Diese sammeln sich in Lunge, Magen, Dünndarm, Dickdarm. Unterstützt wird dieses Verfahren durch eine sehr leichte ayurvedische Kost und Kräuter, die das Verdauungsfeuer anregen.

Ausleitung – Tag 5

Die angesammelten Gifte & Schlacken werden nun mittels milder Maßnahmen sanft und effektiv aus dem Körper abtransportiert. Um ihn dabei bestmöglich zu unterstützen soll an diesem Tag geruht werden.

Aufbauen – Tag 5-6

Nach der Ausleitung bauen wir den Körper mit einer leichten Reissuppe langsam wieder auf, zudem unterstützen wir mit nährende Substanzen. Schritt für Schritt wird wieder auf normale Kost umgestellt.

Die drei Phasen der Detox Tage

Reinigung – Tag 1-4

Eine Kombination aus fein aufeinander abgestimmten Verfahren aktivieren die körpereigenen Entgiftungsfunktionen, dadurch werden Gifte & Schlacken aus dem festen Gewebe gelöst. Diese sammeln sich in Lunge, Magen, Dünndarm, Dickdarm. Unterstützt wird dieses Verfahren durch eine sehr leichte ayurvedische Kost und Kräuter, die das Verdauungsfeuer anregen.

Ausleitung – Tag 5

Die angesammelten Gifte & Schlacken werden nun mittels milder Maßnahmen sanft und effektiv aus dem Körper abtransportiert. Um ihn dabei bestmöglich zu unterstützen soll an diesem Tag geruht werden.

Aufbauen – Tag 5-6

Nach der Ausleitung bauen wir den Körper mit einer leichten Reissuppe langsam wieder auf, zudem unterstützen wir mit nährende Substanzen. Schritt für Schritt wird wieder auf normale Kost umgestellt.

Tagesablauf (Beispiel)

Yoga mit Entspannung

leichtes ayurvedisches Frühstück

Massage oder Freizeit

leichtes ayurvedisches Mittagessen

Massage oder Freizeit

leichtes ayurvedisches Abendessen & Ayurvedavortrag

Die Detox Tage sind ideal für dich,
wenn du..

  • mehr Energie und Antrieb haben möchtest
  • dir erholsamen Schlaf wünschst
  • Verdauung & Stoffwechsel in Schwung bringen willst
  • dein Agni (Verdauungsfeuer) gestärkt werden soll
  • deine Abwehrkräfte steigern möchtest und Erkältungen vorbeugst
  • dir mehr geistige Klarheit wünschst
  • nach einer Erkrankung deinen Körper wieder aufbauen möchtest
  • dein allgemeines Wohlbefinden verbessern möchtest

Ayurveda Detox Tage

Was ist inkludiert?

Ayurvedische Verpflegung

frisch gekochtes leichtes bio Frühstück, Mittag- und Abendessen 

Wissen

begleitende Ayurvedavorträge, Einblicke & Tipps für die ayurvedische Ernährung

Begleitende Maßnahmen

Kräutertabletten, abgestimmte ayurvedische Behandlungen, Bauchmassage, Fußbäder

Yoga & Entspannung

tägliches sanftes Yoga am Morgen (Mi-So)

Package

– nächster Termin voraussichtlich März 2023
– 3x täglich ayurvedische (bio) Verpflegung
– unterstützende Kräuter
– tägliche Ayurvedavorträge
– 3 Behandlungen 
  (1x Ganzkörper á 50min, 1x Kräuterstempel á 40min, 1x Fußsohlen á 25min)
– tägliche Yogaeinheit
– Unterbringung im Doppel- oder Einzelzimmer
– individuelle Betreuung in einer Kleingruppe – max. 8 Teilnehmer 

Die allgemein geltenden Corona Regeln werden Vorort eingehalten. Sollten die Ayurveda Detox Tage aufgrund von Corona nicht stattfinden werden die gesamten Kosten rückerstattet.

Über uns

Hilde

Vor vielen Jahren habe ich Ayurveda kennen und lieben gelernt. Nach einer Massage war mein Interesse geweckt. Um mehr über diese spannende Lehre zu erfahren verschlag ich zahlreiche Bücher und eignete mir fundiertes Wissen in Rahmen meiner Ayurveda Ausbildung an. Seit siebzehn Jahren verwöhne ich meine KundInnen mit diversen Ayurveda-Massagen. Aber auch das Wissen um die Erhaltung der Gesundheit durch die Ernährung begeistert mich nach wie vor. Deshalb biete ich ayurvedische Kochworkshops an, die sich großer Beliebtheit erfreuen und Fixpunkt im Jahresprogramm sind.

Auch Yoga begeistert mich seit Jahren. In meinem Yogastudio in Tulln biete ich Gruppenkurse, Einzelstunden und auf die persönlichen Bedürfnisse und Einschränkungen abgestimmte Yoga4you-Sitzungen an. 

Ich bin dankbar meine Berufung gefunden zu haben und es macht mich immer wieder glücklich, wenn ich sehe wie Menschen durch Yoga und Ayurveda aufblühen und ein ganz neues Körpergefühl erleben.

meiner Webseite: www.ayurveda-tulln.at

Stefanie

Ich bin neben einer Mutter aufgewachsen, deren Begeisterung für Yoga und Ayurveda auch im Alltag spürbar war. So ist es wenig verwunderlich, dass der Funke auch zu mir übersprang. Ich liebe die Ayurvedische Küche und begann vor über acht Jahren verschiedenste Yogastile auszuprobieren und regelmäßig Yoga zu praktizieren. Das brachte mir ein ganz neues Lebensgefühl und Yoga wurde zu einem wichtigen Bestandteil meines Lebens. So reifte der Wunsch mich noch intensiver mit der Yogalehre auseinanderzusetzen und Yoga zu unterrichten. Und so kam es, dass ich im Dezember 2020 meine 200h Teacher Training bei Doktor Yoga in Wien abschloss. Seit Herbst 2021 unterrichte ich Yoga im Vinyasa Stil in Wien oder bei Retreats.

A healthy outside
starts from the inside

Robert Urich

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